**比如“人设式社交”**——朋友圈里永远有人在演《小时代》。早上必发咖啡配英文书，中午是轻食沙拉配“自律给我自由”，深夜突然来句“你见过凌晨四点的城市吗”配一张电脑加班图。仔细一看，那本英文书是淘宝拍照道具，轻食吃完立刻点了炸鸡外卖，加班照的电脑屏幕反光里还映着综艺节目。有个朋友坦言：“我P图半小时就为了等那句‘宝贝你好美’的评论。”现代人的社交，活像是在不同平台开个人演唱会——微博是愤青专场，小红书是名媛剧场，朋友圈是岁月静好纪录片。 **还有“焦虑产业链”**——有人专门负责制造焦虑，有人立马递上解决方案。你刚刷到《你的同龄人正在抛弃你》，马上跳出《三天学会Python实现阶层跨越》；这边闺蜜说“最近皮肤好差”，那边就有人推荐“抗糖护肤+医美套餐”。最绝的是连放松都变成了KPI——正念冥想要计时，睡眠质量要评分，连散步都得用APP记录“成就”。仿佛活着就是参加一场永远不能停的超级马拉松，路边还站满了给你递功能饮料的商贩。 **更别说“速食文化”了**——感情能“三天脱单”，知识能“五分钟带你看完电影”，连读书都有“听书APP帮你划重点”。上次看到个广告更绝：“每天十分钟，一个月成为哲学家。”我心想要是哲学这么容易，苏格拉底何必整天在街上跟人吵架？结果试听了五分钟，主播用励志演讲的语调说：“柏拉图告诉我们——心中有光，脚下有路！”听得我差点把手机扔了。 这些现象背后，其实都是现代人在新旧生活方式交替中的纠结。我们一边嘲笑这些套路，一边又忍不住跟着跳——因为怕错过、怕落后、怕被贴上“不努力”的标签。 不过说真的，偶尔从这些戏里跳出来还挺爽的。比如昨天我就在朋友圈发了张薯片配肥宅快乐水的照片，配文：“今天的人设是快乐废物。”结果点赞数量创了新高。看来大家累的不只是卷，更是装。也许最好的活法就是——该努力时认真努力，该躺平时安心躺平。毕竟生活不是社交媒体，不需要每个镜头都打光。